見事に…＿|￣|○

昨日の社内での技術発表会でのこと。
半日、説明員を務めたのですが…

当然、終始立ちっぱなし

となると、当然、足腰に負担が掛かるわけで…


帰宅時、最寄り駅に着き椅子から立ち上がる際、
腰に厭な痛みを感じたこともあって
温感湿布を貼って寝たのですが、
今朝、久々に起きれないほどの痛みに変わってました(;_;)

お見事…＿|￣|○

以前はゆっくりストレッチをしたりすると回復していたのですが、
午前中だけでは回復せず、お休みを頂くことに…
とは言え、Jr.を抱っこすることもできないので、
ゆっくり体を…と言うか、腰を休ませて頂きました。


日ごろの運動不足を改めて感じました。

なんとも情けないなぁ…(;_;)








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