GW集中ダイエット!?
運動の頻度が落ちてから
みるも無残に弛みまくりのお腹。
バスケ現役時代からの私からは考えもつかないほど。
加えて年齢を重ねたことを実感せずに居られません(;_;)
とは言え、運動しないのであれば、
摂取するカロリーを減らせばよいのですが…
平日、夕飯は職場で摂るのですが、
時間が17:30と言うこともあって、
帰宅するころには、必ずと言ってよいほどお腹が空くんですよね(^_^;)
最寄り駅からの帰り道には、
コンビニが2軒もあって、
奥様に内緒で(って、そう思っているのは私だけかもしれませんが…)
この年になって、買い食いしちゃうんですよね(^_^;)
やめようやめよう…とは思うのですが、
ストレス発散にもなっているような気もして…って、言い訳(;_;)
そんなこんなで、GWには、多少の間食はするとは思いますが、
少なくとも夕飯後のカロリー摂取は控えられるはず!?
てなわけで、GW集中ダイエット…
と言うか、規則正しい食生活をするだけなんですけどね。
ちなみにGW初日の体重は…
73.5キロ
めざせ、70キロ!
コメントを頂けると嬉しいです(^^♪
みるも無残に弛みまくりのお腹。
バスケ現役時代からの私からは考えもつかないほど。
加えて年齢を重ねたことを実感せずに居られません(;_;)
とは言え、運動しないのであれば、
摂取するカロリーを減らせばよいのですが…
平日、夕飯は職場で摂るのですが、
時間が17:30と言うこともあって、
帰宅するころには、必ずと言ってよいほどお腹が空くんですよね(^_^;)
最寄り駅からの帰り道には、
コンビニが2軒もあって、
奥様に内緒で(って、そう思っているのは私だけかもしれませんが…)
この年になって、買い食いしちゃうんですよね(^_^;)
やめようやめよう…とは思うのですが、
ストレス発散にもなっているような気もして…って、言い訳(;_;)
そんなこんなで、GWには、多少の間食はするとは思いますが、
少なくとも夕飯後のカロリー摂取は控えられるはず!?
てなわけで、GW集中ダイエット…
と言うか、規則正しい食生活をするだけなんですけどね。
ちなみにGW初日の体重は…
73.5キロ
めざせ、70キロ!
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