ダイエット大作戦 その後

とりあえず、続いてます(^_^;)

・平日の晩酌無し：3日経過
・鉄アレイでの筋トレ：4日経過

これに本日よりエアロバイクを追加しました。
と言っても、脂肪を燃焼させるには20分以上の運動が必要ですから
ある程度、早めに帰宅できた時にしかできませんけどね。

でも、流石に30分程度やっていると汗が出てくるもので
気持ちい汗がかけました。
その後の、ビールが無いのが寂しいところですが…(;_;)

と言うか、もっと汗をかくためにターボセルでも導入しようかな(^_^;)




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